do wody

[...] Jabłko Kefir Kotlet mielony z ziemniakami i kapustą Kawa Jabłko Kanapka z kotletem mielonym Jajecznica z 3-4 jajek, z kiełbasą, cebulką, i to z chlebem, Bardzo dużo wody w międzyczasie, Czasem coś słodkiego. Ogólnie diety jako takiej białkowej nie mam, lecz staram się pochłaniać go jak najwięcej. A co do drążka rozporowego, to faktycznie [...]

[...] A tak w ogole - suplementy? Ja tam sie nie znam ale chyba lepiej po prostu rozsadnie i zdrowo jesc. To moze byc trudne biorac pod uwage wilczy apetyt po wyjsciu z wody, ale mysle ze wszystko jest do zrobienia. Jeszcze dodam: Proponuje poplywac na poczatek godzine dziennie w miare mozliwosci bez przerwy. Styl dowolny, jak lubisz. Ile [...]

[...] Brak pełnowartościowego białka który w posiłku przed treningowym jest bardzo ważne. Daj najlepiej mięso/rybę. Reszta ok. TRENING 1h Podczas treningu piję duże ilości wody z miodem i cytryną ok 2 - 2,5 L - ale nie wiem czy ma to jakieś znaczenia czasami POWERADE ja bym wywalił ten miód i cytrynę. Na redukcji na pewno a na masie może być [...]

do Rev84: "Skutkuje to w minimalizacji retencji wody (tym samym obrzęków), zmniejsza ryzyko ginekomastii oraz odkładania tłuszczu" to informacja z jednej strony "standardowa dawka dla mężczyzn wynosi od 1 do 4 tabletek dziennie. Jest to wystarczająca dawka do skutecznego zapobiegania rozwojowi ginekomastii, stosowana czesto przez [...]

[...] łosoś dorsz lub tuńczyk.Sam musisz ustalic swoje odpowiednie proporcje wartosci odzywczych.Wystrzegaj sie cukrow takich z sokow owocowych. jesli chodzi o spozycie wody to powinienes jej pic nawet 2-3 litry dziennie.Wiedz tez ze nalezy zwiekszyc podaz białka na rzecz właśnie węglowodanow w proporcjach B 50% WW 40% T 10% Poza tym musisz [...]

[...] weterynarzy? do tych co sie upierają, że masa zrobiona nawet na najlpeszym koksie jest dużo gorsza/mniej stabilna od natury to niech wytłumaczą zależnośc dlaczego niby tak jest? Zakładam że koleś po cyklu jest NALEŻYCIE odblokowany i pomijam kwestie retencji wody, która wiadomo spada. Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2007-10-15 21:24:36

[...] niz obity miesien. Poza tym Arcalen nie pomaga za wiela na obrzeki - to lek przede wszystkim na stluczenia z wybroczynami, siniaki i krwiaki. Standardowo rob oklady z wody z octem (i stosuj na przemienne - nie tylko zimne, ale tez cieple - tak mniej wiecej co godzine zmieniaj temperature okladu) albo kup od razu np. Altacet ICE - [...]

to czyli jesli dodam 1ml wody do proszku to w insulinowce ma byc 10 kresek jesli ma byc 1mg

to czyli jesli dodam 1ml wody do proszku to w insulinowce ma byc 10 kresek jesli ma byc 1mg bo na 2ml bedzie 0,20ml/1mg

Wiec 4iu wychodzi 10 strzalow po 1mg ale jesli w leje do proszku 1ml wody to tyle wyjdzie

a po hooy masz to przelewc jak masz sterylna fiolke z mt2 %-) ja pyerdole rece opadaja %-) Wlej do mt2 2ml wody, jest to fiolka na 2ml (ktora pomiescialby3) i nic wiecej nie kombinuj, bo straty to Ty bedziesz mial jak zaczniesz nieudolnie to przelewac %-) nie zadnych strat, ladujesz cala insulinowke i wbijasz ta sama az skonczy sie towar, potem [...]

Witamy u Ladies :-) 1. Potrzebujemy więcej wiedzieć. Wypełnij i wklej ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html 2. Wody nie musisz wrzucać do zrzutu. Mam nadzieję, że to nie cała woda jaką wypiłaś w ciągu dnia... To nawet pół szklanki nie jest... 3. Płatków zjadałaś 150g? Wbiłaś przed przygotowaniem, czy po? Bo [...]

[...] wolisz 6. (18:00) po treningowy pierś z kurczaka pieczona +ziemniaki/ryż/makaron + sałatka gotowa niech on nie odpada gdyż podaczs regeneracji rośniesz 7. (20:00) ryba z wody (tuńczyk) 120 gram + białko ostrowia 30-50 gram zamień na twaróg tune Dodatki między posiłkami: - jogurt naturalny 400 gram z małą ilością tłuszczu ok - banany nie [...]

bralem citro mono ryboza - poszlo w kablu, i 5 kilo masy sila znacznie iwytrzymalosc tez. Potem prawie miesiac nie cwiczylem bo sesja i spadkow masy nie mam bo wody duzo nie pilem do tej kreatyny jedynie co to lekki spadek sily,ktory niweluje biorac tt i zma GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie [...]

[...] ospały ani nic - ma ktoś pomysł skąd bierze sie takie uczucie ? Mam jakieś wrażenie, że to przez głęboką ketoze i maksymalne ssanie tłuczy ustrojowych ( mam naloty na picie wody po godzinnych sesjach cardio i po treningach deplation - mówie tutaj o tych kilku dniach centralnie po deplation aż do załadowania węgli ), albo ciężkie treningi przy [...]

[...] monohydrat o ile dobrze pamiętam w sobie. Co do twarzy, niektórzy tak maja, że po prostu ciągną wodę na buzi. Możesz dodać , Cynk , lekkie odwadniacze typu kofeina, herbata z pokrzywy itp. i dodać Cardio. Ale Masa + Genetyka do łapania wody na buźce to ciężko zatrzymać. Lepiej weź BCAA a dostarcz więcej białka z pożywienia i odżywki białkowej.

nie ma tam zbyt wiele wody/smalcu niestety zdjecia sa kiepskie i nie pokazuja pelnego obrazu jest sporo lepiej niz tutaj to samo sie dotyczy placow i klaty tak sporo smalcu jest na brzuchu i boczkach ale powoli mozolnie sie pali niestety nie moge sobie pozwolic na typowa redukcje bo powoli ide do przodu z wynikami silowymi za niedlugo pokaze [...]

[...] lecz brakuje mi czasu . W dziale odżywiania razili mi jeść 5-6 razy dziennie w małych parcjach w każdej porcji pełne źródło białka +warzywo lub owowc. Do tego 2 -3 litry wody dziennie. Podstawowy sprzęt mam sztangę , hantle . W internacie jest jakiś tam atlas jest drążek i poręcze . Tak że źle nie jest Gala93- Dzięki . Ten plan mi pasuje [...]

[...] celu? To jak do malucha nalac paliwa rakietowego Idac dalej jesli myslisz ze tren to najlepszy srodek do budowy masy to sie grubo mylisz Po wstepnym doborze srodkow widac ze nie masz zadnego doswiadczenia z saa Metki nie chcesz bo nie chcesz wody? To zalezne jest od diety a nie od srodkow Wina nie bo nie chcesz prazkow? Wino to nie termogenik

wody nabrałeś . ciekawe jak dalej się będzie kręcić. Delikatny podkład z propa też byłby ciekawym rozwiązaniem do twojego cyklu.